长相年轻,是因为5个习惯(很准!)

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长相年轻,是因为5个习惯(很准!)

来源:人民论坛网(rmltwz)

长相年轻,是因为5个习惯(很准!)

《青春》里有句名言:

“青春不是年华,而是心境;

青春不是桃面、丹唇、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,炽热的感情;

青春是生命的深泉在涌流。”

我们经常会发现,有的人年纪轻轻,却显得老气横秋;有的人年纪不小,却长相年轻,青春洋溢。

年轻,并不是年龄,是一种心境,而一个人的心境决定了他的长相。

良好的生活方式中,蕴藏着保持年轻的力量。

1

坚持读书

春秋时期,闵子骞仰慕孔子的才华,拜孔子为师。

刚来时,子骞的脸色干枯蜡黄。

过段时间后,他变得神采奕奕,孔子问其原因。

子骞答道:

“因为受到老师的教化,常读书,通晓许多道理,能辨别是非,遇事心平气和,脸色自然红润起来。”

孔子听后抚掌称赞。

读书可以改容颜和气质。

有诗书藏于心,便是对灵魂最顶级的化妆。

读书多了,即使皮囊难抵岁月侵蚀,由书香气所孕育出的精神长相,任由时间再刻薄,也难以摧残。

长相年轻,是因为5个习惯(很准!)

2

时常微笑

生活没有桃花源,微笑便是水云间。

很多事总要经历一些风雨变幻后才明白:

于喧嚣中品一杯香茗,是需要淡然的心境的;

于闹市中自在生活,是需要减少计较的;

于鸡毛蒜皮中依旧保持一份好心情,是需要时常将微笑挂在嘴边的。

周国平说:

“不管生命多么短暂,我们要笑着生,笑着享乐,笑着受苦,这才不枉活一生。

世上没有不带伤的人,真正能治愈自己的,唯有你自己。”

往后,简单一点,开心一点,让嘴角上扬的弧度,勾住满满的幸福。

长相年轻,是因为5个习惯(很准!)

3

保持自律

听说过这样一句话:

“一个人年轻时的长相是父母决定的,但中年以后,长相都是由自己决定的。”

我们时常羡慕那些面容姣好,身材优美的人,好像岁月对她们特别偏爱,舍不得在她们身上留下一丝痕迹。

殊不知,那些长相好看的人,背后都藏着无数的坚持,你所有羡慕的样子,都要靠自律来雕刻。

很多中年人之所以显得老迈,往往是因为缺少锻炼,疏于对身材的管理。

时常运动的人,体内生态系统宛如一汪生生不息的清泉,有着充沛的精力。

逼自己让身体活动起来。

你迈开的每一步,都是在逃离衰老;流过的每一滴汗,甩掉的都是身上的暮气。

长相年轻,是因为5个习惯(很准!)

4

热爱生活,心态放宽

扔掉心中包袱,做一个从容的人,才能越活越年轻。

清代《养真集》里有一句话:

“自古神仙无别法,只生欢喜不生愁。”

一个人真正走向苍老,不会因为一道皱纹,一根银发,而是因为愁上眉头,苦上心头。

曾在知乎上看到一个话题:哪个瞬间,你觉得自己不再年轻?

 

有一个高赞回答是这样说的:

 

经常对生活失去热情,觉得任何事情都毫无意义。

 

当你丧失了对寻常事物的雀跃之心,整个人会逐渐变得无精打采、满面愁容。

久而久之,自然也会失去岁月的眷顾。

年轻,不是年龄,而是一种心境。你若乐观之心未泯,岁月便不会老去。

长相年轻,是因为5个习惯(很准!)

5

规律作息

许多科学研究也表明,睡眠不足的人,衰老速度是正常人的3倍。

你从夜晚偷来的时间,生活都会暗地里报复在你的健康上。

一个习惯早睡早起的人,必定有着良好的生活作息,也自然不会被烦事所困扰。

日子过得舒心惬意,面容得到了滋养,自然气色好显年轻。

原文始发于微信公众号(时正参阅):长相年轻,是因为5个习惯(很准!)

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slduo
  • 本文由 发表于 2022年5月19日09:19:57
匿名

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